マルチミネラルビタミン
サプリメントとしてマルチミネラルビタミンは毎日の食事の不足部分を補うものとして、飲むのが理想ですから大切なものです。
健康維持の基礎栄養としてサプリメントを採る場合マルチビタミンとマルチミネラルが基本になります。
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マルチミネラルビタミンが基礎栄養素と成りますので不足している栄養素を補助する為３ケ月から半年間位マルチミネラルビタミンを摂取します。
最近の栄養学の考え方によるとミネラルやビタミンを備蓄している状態が大切であると考えています。
現代の日本人が不足している栄養素として、マグネシュウムの不足は深刻です。
従来は土壌から摂れていた、野菜などに含まれていたマグネシュウムが綺麗に洗浄されることにより残る事が少なくなっています。自然界の動物もミネラル摂取の為土壌を食べています。
生命維持の為必要な事だと動物は生まれながらに分かっているのです。特に現代人のストレスに対抗するためには、過去に比べ数倍のミネラルが必要なのですが不足しているのが実情です。
ビタミンを考えてみるとビタミンB群が絶対的に不足しています。
このような事を補ってくれるのがマルチミネラルビタミンなのです。
特にジャンクフードを多く食べるようになった現代ではお子様から年配の方までマルチミネラルビタミンで健康を維持する事が大切です。
全ての栄養素を食事から採るとすれば物凄い量の食べ物になり、不可能に近い状態なので栄養学先進国のアメリカでは、サプリメントが発達しました。